Starsida | Familj | Begagnade saker | Vardagsbestyr | Underhållning | Förvaring


Är du småbarnsmamma med ett jobb, ett hus samt egentid som du så gärna vill sköta och ta hand om? Eller hårt arbetande man med heltidsjobb, sport och sambo att hinna med? Vardagen är inte alltid så lätt oavsett om du är ungdom med jobb och pågående utbildning, mamma med 3 barn eller man med heltidsjobb. Mat ska göra, tvätt ska tvättas, hus ska städas och bilen servas. Ibland får man bara inte ihop det vilket gör att man blir stressad, irriterad och trött. Men det finns många hjälpmedel trots att det verkar hopplöst vissa dagar.


I dagens samhälle har vi turen att dels ha tillgång till en uppsjö av olika böcker och tidningar. Det finns alla typer av litteratur om träning, hälsa, välmående och sömn etc. Kanske behöver man inte läsa om det man har som problem i vardagen utan bara en skvallerblaska eller en intressant bok för att komma iväg lite till något annat och få en stund för sig själv? Hjälpen inom litteratur finns där att få. Framförallt har vi turen att ha tillgång till internet i princip var vi än befinner oss. Detta gör att vi kan söka på olika sökforum och hemsidor om just det problem vi har i vår vardag. Dessutom finns det otroligt många bra appar för välmående, träning samt om man har sömnproblem om nätterna som kan hjälpa dig till ett mer välmående liv. Kanske kan en hjälpsam video vara det som hjälper dig på bästa sätt.


Undersökningar har även bevisat att ju mer du planerat upp din tid och vardag desto lättare blir det att få en struktur och finna tid åt allt. Dessutom får du då möjlighet att se de tillfällen då du får en tid över vilket är väldigt svårt att se annars. Detta ska också hjälpa mycket för dem som är tidsoptimister och ofta har svårt för att hålla tider. Så få en enkel start genom att införskaffa en almanacka, planera sedan morgondagen i punkt och prick för att få en bild av hur dagen kommer se ut. Och glöm för sjutton inte att planera in din ”egna tid” i almanackan!


Att försöka få tid för sig själv i vardagen och då tillåta en själv att göra det man tycker om att göra brukar göra gott för många. Försök att planera in en kväll i veckan där du inte har några måsten, utan endast kan njuta av det som du anser är det goda i livet. Ta dig ett varmt bad, läs en bok, spela spel med familjen eller varför inte besöka gymmet. Alla dessa saker låter dig stressa av och för en stund tänka på annat än matlagning och barnhämtning.


Ibland kan det hälpa att åka bort för en stund. Varför inte boka in en weekend där du åker till en plats som du håller varmt om hjärtat och bara är utan några måsten. Att då passa på att uppleva roliga saker gör resan bara mer givande.